對于新生寶寶爸媽而言，凝視著軟綿綿的“小鮮肉”安靜熟睡后的恬靜睡顏，輕輕撫摸著他們小巧的手指和腳趾，應(yīng)該是最值得回味的時刻。在出生的頭一個月，“小鮮肉”大部分的時間都在睡眠中度過，良好的睡眠質(zhì)量對他們的身體發(fā)育和提高免疫力有著莫大的好處。那么，為什么“小鮮肉”們除了睡還是睡呢？

新生寶寶告別住了9個多月的“房子”時，他的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育其實還沒有成熟，及容易興奮又容易疲勞，所以睡眠對他的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和成熟是很重要的。剛出生的寶寶完全沒有白天和晚上的概念，除了吃奶、大哭和便便之外，睡眠基本是他生活的全部內(nèi)容，睡眠時間可以長達20個小時。他通常能一口氣睡上2―4小時，往往只有饑腸轆轆才能把他喚醒。剛開始的時候，他會不分晝夜的吃奶，但是他逐漸就會在晚上睡得稍微比白天時間長一些。

當(dāng)寶寶進入安靜睡眠狀態(tài)時，他們的面部肌肉會完全放松，呼吸很均勻，除了偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外，幾乎沒有其他的活動，完全處于休息的狀態(tài)中。而處在活動睡眠狀態(tài)的寶寶眼睛通常是閉合的，但偶然會短暫的睜一下，可以看到他的眼球在眼瞼下快速運動。小胳膊小腿偶爾會“有所動作”，臉上會露出微笑或者皺眉的表情，或者吸允動作或咀嚼的動作。通常，這兩種睡眠狀態(tài)各占寶寶睡眠時間的一半，其余時間寶寶可能在剛醒后或入睡前進入了瞌睡的狀態(tài)，眼睛半睜半閉的，樣子呆呆地，這時候可先別打擾他們，他們可能很快又會進入“睡眠模式”了。

枕頭是可有可無的，其實寶寶對它完全不感冒。剛出生時，寶寶享受著“頭大、脊椎直”的順帶福利，平躺時背和后腦勺是同一個平面的，絕對不會落枕。如果家中有人是“枕頭控”，非要給寶寶準(zhǔn)備一個枕頭，那可以用全棉毛巾折疊做枕頭用。寶寶經(jīng)常會溢奶，也很容易出汗，毛巾枕頭記得勤于清洗和更換哦。