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嬰幼兒營養(yǎng)攝入常識(shí)

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信息來源:新生兒科 作者:劉娟 發(fā)布日期:2020-04-28

 隨著生命科學(xué)對(duì)人體生長的研究越來越深入,越來越多的父母開始為嬰幼兒尋求一種科學(xué)、合理、營養(yǎng)、健康的發(fā)育路線,對(duì)于婦幼保健專業(yè)而言,寶寶能夠健康的成長發(fā)育需要攝入足夠的營養(yǎng),注重科學(xué)喂養(yǎng)寶寶,對(duì)于特殊體質(zhì)的寶寶需要定制專業(yè)的食譜,保證寶寶每天營養(yǎng)的攝入量。那么寶寶一天營養(yǎng)攝入量是多少?一般1歲左右的寶寶熱量的攝取是:80到100千卡。

除此之外,滿足寶寶身體發(fā)育必須攝入以下的營養(yǎng)物質(zhì):

1、蛋白質(zhì):母乳喂養(yǎng)的寶寶每日體重每公斤為2克;牛奶喂養(yǎng)的寶寶是3.5克;如果是靠大豆和蛋白類供給的是4克。

2、脂肪:剛出生的寶寶占總熱量的百分之四十五,隨著時(shí)間的增加,逐漸減少到總熱量的百分之三十到四十。

3、碳水化合物:占總熱量的百分之五十五。剛出生的寶寶除了淀粉不能消化外,其他的糖類都能被消化。

4、礦物質(zhì):4個(gè)月內(nèi)的寶寶應(yīng)該減少鈉的吸收避免加重腎負(fù)擔(dān)。體內(nèi)的鐵的儲(chǔ)存量大致與寶寶出生時(shí)一樣。

母乳中的維生素基本都能達(dá)到嬰兒的身體所需,只有維生素D缺失,富含維生素D的食物有以下幾種:蛋黃及魚肝油(寶寶從出生后14天開始補(bǔ)充魚肝油)。

     此外,國家建議1歲內(nèi)的寶寶維生素A的需量每天為200微克。

     根據(jù)以上的研究分析,我們可以清晰的了解寶寶生長發(fā)育中所必需的一些營養(yǎng)物質(zhì),按照以上所述,我們可以在很大程度上掌控寶寶生長發(fā)育的營養(yǎng)需求,制定科學(xué)詳實(shí)的營養(yǎng)食譜,幫助寶寶全面發(fā)育。