乳房對于每個女性不僅是形體美的象征，也是哺育孩子的重要器官。因此乳房保健尤為重要，而孕期的乳腺存在二次發(fā)育，并且乳汁也在慢慢形成，如果在圍產(chǎn)期未能正確的乳房保健，將會影響后期乳房的健康。

孕期乳房變化：1、乳房變大；

               2、乳頭會變得更加堅挺和敏感；

               3、乳暈逐漸擴大，顏色變深；

               4、乳暈上環(huán)繞的小丘疹一樣突起（即乳暈腺/蒙哥馬利腺體）。

 圍產(chǎn)期指的是什么？

圍產(chǎn)期指的是妊娠28周以上至產(chǎn)后1周的時期。

圍產(chǎn)期乳房保健不當可能導(dǎo)致哪些乳腺疾病？

 1、急性乳腺炎

哺乳期最常見疾病，起病急，表現(xiàn)為乳房紅腫熱痛，可伴發(fā)熱、寒戰(zhàn)、食欲不振等全身癥狀。主要病因：乳汁淤積；細菌感染（乳頭皸裂），產(chǎn)后免疫力底下所致。還有一些常見的誘因，例如不正確的哺乳方式、喂養(yǎng)時間過長導(dǎo)致乳房長時間受壓、精神狀態(tài)過于緊張或疲勞等，處理不當會導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)失敗。

2、乳腺纖維腺瘤

常見年輕女性乳房無痛性腫塊，大多受雌孕激素影響。圍產(chǎn)期激素大量分泌，可能誘發(fā)腫瘤，或者導(dǎo)致腫瘤迅速增長，形成巨型纖維腺瘤，甚至肉瘤變。

3、其他類疾病

   導(dǎo)管周圍炎、肉芽腫小葉炎、炎性乳癌等少見疾病。

我們又該如何預(yù)防這類疾病的發(fā)生，做好圍產(chǎn)期乳房保??？

1、在圍產(chǎn)期以及產(chǎn)后可以用溫水擦洗乳頭，保證乳頭的清潔、產(chǎn)后排空乳汁以及產(chǎn)后正確的母乳喂養(yǎng)方式，都可以降低急性乳腺炎的發(fā)病率；若母乳喂養(yǎng)出現(xiàn)乳頭刺痛，觀察乳頭有無破損，若出現(xiàn)破損，溫水擦洗，間隔1-2天后再予以母乳喂養(yǎng)，在未進行喂養(yǎng)時，也要記得排空乳汁；若出現(xiàn)乳房紅腫脹痛，甚至伴有發(fā)熱，請到正規(guī)醫(yī)院醫(yī)院就診，若急性乳腺炎未能正確處理，時間一旦拖延太長，容易形成乳腺膿腫，就需要手術(shù)治療了，所以產(chǎn)后還要學習正確的母乳喂養(yǎng)和正確的排乳手法。

2、對于乳頭過小、平坦或者凹陷的女性，可以在妊娠32周適當?shù)剡M行乳頭牽拉鍛煉，產(chǎn)后讓嬰兒頻繁吮吸，可以降低產(chǎn)后乳汁淤積和乳頭皸裂的風險。   

3、孕產(chǎn)前做乳房相關(guān)檢查，排除乳腺腫瘤，可以降低圍產(chǎn)期腫瘤增大及惡變的風險。

4、孕期、產(chǎn)后每月自檢，定期醫(yī)院檢查。自檢發(fā)現(xiàn)問題，請到正規(guī)醫(yī)院乳腺科就診，明確情況，可以盡早的發(fā)現(xiàn)疾病，從而盡早的予以干預(yù)。          

5、產(chǎn)后堅持母乳喂養(yǎng)，不僅可以降低母親患乳腺疾病的風險，還可以增加嬰兒的抵抗力。

圍產(chǎn)期的乳房保健，就如同是為乳房的健康買了一個長遠保險，圍產(chǎn)期做好乳房保健，大大降低乳房后期的患病機率。

溫馨小貼士：產(chǎn)后抑郁是危害產(chǎn)婦心理健康的第一大殺手，圍產(chǎn)期維護好寶媽心理健康非常關(guān)鍵！